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Kraft-Training

Meine Erfahrung zeigt, dass dem Kraft-Training meist gesundheitliche, sportartspezifische oder ästhetische Beweggründe zugrunde liegen. Unter Berücksichtigung Ihrer Zielsetzung und der individuellen körperlichen Voraussetzung ist die Auswahl der Geräte und Techniken sowie deren Kombination das Wesentliche im Krafttraining.

Mit Techniken, wie zum Beispiel dem „Core Training” oder „Manual resistance” oder der Arbeit an Trainingsgeräten, wie der Galileo® Vibrationsplatte und der Flowin® Trainingsmatte, wird die Kraft auf höchst effiziente Weise gesteigert.