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Training

Charakteristisch für Personal Training ist die besonders intensive Zusammenarbeit: Ich stehe Ihnen zur Seite, betreue Sie umfassend, motiviere und sorge dafür, dass Ihnen das Training auch Freude bereitet.

Nebenbei bietet diese Art des Trainings Raum für individuelle Absprachen, Feedback und Kontrolle. Das erhöht im besonderen Maße die Trainigseffizienz.

Grundlage zur Erstellung eines Trainingsprogramms ist zunächst der umfassende Fitness-Check. Daraufhin werden Trainingsinhalte und die Intensität der Trainingsbelastung ganz auf Ihre persönliche Zielsetzungen und Bedürfnisse abgestimmt.

Wann und wo trainiert wird bestimmen Sie. Ob im medizinischen Trainingszentrum, Fitness-Studio, in der Natur, am Arbeitsplatz oder bei Ihnen zu Hause, richtet sich demnach ganz nach Ihren Wünschen.

Ihr Aufwand zur Durchführung des Trainings bleibt so gering wie möglich. Alle notwendigen Trainingsgeräte werden von mir gestellt oder mitgebracht.

Die Trainingszeiten sind: Montag bis Freitag zwischen 6.00 und 23.00 Uhr. (Weitere Termine gerne nach Absprache)
Mein Einsatzbereich ist der Großraum Düsseldorf.